Про чувства в терапии

Чтобы эффективно помогать другим людям психологу необходимо, как минимум, три вещи:
• Вместительный контейнер собственных чувств
• Умение контактировать с этим самым контейнером
• Способность быть с интенсивными чувствами другого человека

Так как, если человек хорошо понимает себя, у него больше инструментов и возможностей разделить переживания другого.

Если он сам имеет опыт проживания сложных чувств, он сможет помочь другому, показать ему как это, научить справляться.

Кто-то из клиентов психолога приносит с собой на консультацию целую цистерну непрожитых чувств, кто-то коробку, кто-то маленькую кружку, а кто-то вообще не знает принес ли что-то с собой и каждый вариант тут нормален…

Психолог рядом с клиентом, вместе клиентом разделяет его чувства, называет их, тем самым помогая человеку отогреваться, видеть что же все таки там с ним, в его эмоциональном мире.

И человек в терапии, отогреваясь, может замечать себя в разном. Там, где одному оказывалось невыносимо, становится выдерживаемо и проживаемо в контакте с другим.