Прокрастинация и отсутствие хорошего примера

Наверное многие сталкивались с собственной прокрастинацией - откладыванием дел на потом. Эта проблема действительно нередко встречается, но чаще всего о ней рассказывают люди из дисфункциональных семей. Здесь мы не будем рассматривать здоровые и дисфункциональные отношения, а лишь разберем пару примеров.

Бывало ли такое, что в детстве кто-то из родителей или ближайших родственников что-то систематически обещал, но не делал? Например, купить какую-то игрушку с зарплаты, но этого не случалось ни в этом месяце, ни в следующем? Или сделать ремонт в Вашей комнате, но на этапе покупки краски и инструментов все заканчивалось, и потом годами этот ремонт не завершался? Возможно, после таких обещаний, Вы даже успевали забыть, что хотели чего-то и что именно за игрушка это была…

Что могло происходить со взрослым, который так делал:
- Он хотел, чтоб одного общения было достаточно, чтоб быть хорошим для ребенка
- Что-то постоянно его отвлекало или сбивало с толку, то есть этот человек был неспособен к целенаправленной деятельности

А что же с ребёнком?
В детстве у Вас просто не было примера как надо планировать дела, как разбивать большие задачи на маленькие и как же их, в конце концов, заканчивать!

Нет, конечно, это не единственная причина прокрастинации в Вашей жизни, но одна из возможных и если знать как сформировалась такая модель поведения, то можно найти способ как справиться и начать делать дела.
В функциональной здоровой семье у ребенка всегда есть поддержка и пример для подражания, есть возможность наблюдать и сделать по аналогии или тот, у кого можно спросить совет…

Итог: отсутствие опыта и хорошего примера - не то же самое, что и прокрастинация.

Пишите в комментариях примеры так и недоделанных дел. А в следующем посте рассмотрим способы борьбы с прокрастинацией.

Об авторе

интегративная психотерапия
когнитивно-поведенческая терапия
краткосрочное психологическое
консультирование (в т.ч. ориентированного
на решение проблемы).

неврозы
зависимости, созависимость
отклоняющееся и рискованное поведение
деструктивное поведение
семейные взаимоотношения

Работаю с запросами

Опыт работы с 2014 года

Антипина Дарья Сергеевна

Методы работы

4 000 руб./час